Apakah Anda sedang mencari jus buah yang paling pas untuk kesehatan? Nah salah satu jus buah yang paling menyehatkan yaitu jus buah beet! Ya betul sekali, buah beet merupakan buah dengan segudang nutrisi dan rasanya โpun sangat enak. Banyak orang menyebuat beet dengan sebutan buah, padahal faktanya beet merupakan umbi-umbian, persis seperti lobak dan ubi.
Apa itu Buah Beet?
Buah beet atau bit merupakan buah yang masuk kedalam keluarga Amaranthaceae Chenopodiaceae. Jadi tanaman beet ini masih satu keluarga dengan tanaman umbi-umbian lain seperti ubi, lobak, wortel, dan lainnya. Buah ini pertama kali ditemukan di Afrika dan terus menyebar hingga ke belahan dunia lain, salah satunya Indonesia. Berbeda dengan ubi atau lobak, buah beet ini memiliki rasa manis, sehingga sering digunakan untuk membuat kue, jus, ataupun selai. Selain itu, buah beet juga sering digunakan sebagai pewarna makanan alami.
Mengapa Anda Mesti Mengkonsumsi Jus Buah Beet Secara Rutin?
Perlu Anda ketahui, buah beet merupakan salah satu โsuper foodโ yang ada di dunia. Itu artinya, buah satu ini merupakan sumber nutrisi yang sangat melimpah. Selain mengandung berbagai vitamin dan mineral, buah beet juga mengandung berbagai senyawa yang dapat mengobati berbagai penyakit tertentu. Nah berikut ini adalah beberapa alasan mengapa Anda mesti lebih sering mengkonsumsi jus buah beet!
- Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Jika Anda sering marah-marah karena tekanan darah memuncak, maka sebaiknya perbanyak konsumsi jus buah beet. Ya, jus buah beet dapat menurunkan tekanan darah dengan sangat efektif. Banyak peneliti yang menunjukan bahwa jus buah beet dapat menurunkan tekanan darah, baik itu systolic maupun diastolyc.
- Dapat Meningkatkan Stamina
Jika Anda merupakan seorang atlet, maka jus buah beet ini dapat membantu Anda agar tetap prima selama berolahraga.
- Memperlambat Demensia
Orang yang berumur 50 tahun keatas sangat berpotensi terkena penyakit demensia. Nah untuk memperlambat demensia, seseorang bisa mengkonsumsi jus buah beet.
Itulah bebeapa manfaat dari buah beet. Simak healthida untuk membaca ulasan manfaat buah lainnya.